Yoga für Schwangere - Präventionskurse

Kräftigende Asanas treffen auf Tiefenentspannung

Kraftvoll und entspannt zugleich durch die Schwangerschaft: Regelmäßiges Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, dich ganzheitlich auf die körperlichen & emotionalen Veränderungen vor und nach der Geburt vorzubereiten.

Neben kräftigenden Übungen ist auch die Regulation des Atems ein wichtiges Yoga-Element. Das ist nicht nur eine große Hilfe für die Geburt, sondern unterstüzt dich auch dabei, Stress zu reduzieren und deine innere Mitte zu finden.

Yoga stärkt & mobilisiert die gesamte Physis und schult zugleich die
Selbstfürsorge für dich & dein Baby. Mit Meditation & Affirmationen wird die Verbindung zwischen euch vertieft.

Yoga Präventionskurse:
>> 8 Einheiten je 75 Minuten (140 €).
Der Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bis zu 80 Prozent erstattet!
>> Vorkenntnisse nicht erforderlich. Geeignet für Einsteiger & erfahrene Yoginis.

KURSE mit Marina:
>> Freitags, 11.15 - 12.30 Uhr
Kurse starten am: ab 5.9.25 // 7.11.25
>> Sommerspecial 2025: 18.7., 25.7., 8.8., 15.8. (50 €)

>> ANMELDUNG: marina.hi@gmx.de
Handy: 0163 - 719 17 90

Der Einstieg ist nach Absprache auch flexibel möglich.
Ebenso kannst du auch nur einzelne Stunden buchen.