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Mama Fitness Outdoor - Abendkurse

Ausdauer Training nach der Geburt!



Mama Fitness AugsburgFunctional Training extra für Mamas! Dein persönlicher Abendkurs, ohne Kind & Kegel. Draußen an der frischen Luft!

Kraft & Ausdauer: Im Siebentischwald walken wir mit Tempo und benutzen dabei  reaktive Hanteln für die Tiefenmuskulatur. Dazu gibt es ein kreatives Wald-Workout. Im Sheridan Park machen wir die Wiese zum Fitnessstudio und toben uns aus!

Rektusdiastase & Beckenboden: Das gesamte Training ist darauf ausgelegt, deinen Körper nach der Geburt wieder aufzubauen. Auch Jahre nach der Entbindung macht es Sinn, so zu trainieren, dass du mit gutem Gewissen Vollgas geben kannst: Alle Übungen therapeutischen Hintergrund!

Kurstermine:
Dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr 
Siebentischwald (Sportanlage Süd) mit Dörte
Drop In Stunden (je 12 €) mit Anmeldung
doerte@kinderreich-augsburg.de

Dieser Kurs findet immer von Mitte April bis Anfang Oktober statt! Im Winter gibt es Abendkurse in der Praxis (Pilates, Fatburner, Atemtherapie)

Kurspreise:
Variante a) 5 x 60 Min. = 55 €
>> Du hast 6 Wochen Zeit, deine 5 Termine einzulösen!
Variante b) Drop In Stunden je 12 € mit Anmeldung

Weitere SPORT KURSE für MAMAS:
Buggy Attack: Outdoor-Training mit Baby im Kinderwagen
Fatburner: Aerobic & Workout mit Baby





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